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ENSALADA DE GARBANZOS Y CALABACÍN

20/06/2024
Ensalada de legumbre y verdura asada

(2 raciones)

INGREDIENTES:

400gGarbanzos (1 tarro)
1Calabacín grande (o 2 pequeños)
50gRúcula
100gQueso Feta
1 cda.Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
2 cdtas.Especias orientales (Ras Al Hanut o Curry)
1 cdta.Sal
1 cdta.Pimentón
Copos de chili a gusto

VINAGRETA:

1Cebolla roja
2 cdas.Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
2 cdas.Aceite balsámico
Sal y pimienta negra a gusto

ELABORACIÓN:

Precalienta el horno a 210ºC y prepara una bandeja de horno con papel vegetal

Cuela los garbanzos y déjalos secar. Lava el calabacín y córtalo el en dados pequeños.

Mezcla los garbanzos con el calabacín, las especias y el AOVE.

Extiende la mezcla en la bandeja y hornea durante 20 minutos.

Mientras tanto prepara la vinagreta. Pica la cebolla y mézclala con el resto de los ingredientes de la vinagreta. Deja que la vinagreta repose durante 5 minutos.

Cuando termine el tiempo de horneado saca la verdura del horno y deja que se enfríe.

Corta el queso Feta en daditos. Mezcla ahora la verdura con el queso y la vinagreta y al final añade la rúcula.

Receta apta para hacer mealprep.

Resumen
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Nombre de la receta
ENSALADA DE GARBANZOS Y CALABACÍN
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El paraíso sin azúcar
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