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SALMÓN CON VERDURAS DE INVIERNO

05/02/2023
Asia-style salmón con col y zanahoria

(4 raciones)

INGREDIENTES:

700gCol blanca lisa
600gZanahoria
4 tirasSalmón (600g aprox.)
2 dientesAjo
1Puerro grande
1Cebolla grande
1 trocitoJengibre
4 cdas.Salsa Soja
6 cdas.Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
6-8 ramitasCilantro fresco
Sal y pimienta negra
Chili molido (opcional)

ELABORACIÓN:

Pela las zanahorias y córtalas en tiras. Lava la col y corta en tiras de 1 cm aprox.

Lava el puerro y corta en rodajas. Pela el jengibre y rállalo. Corta y pica la cebolla.

Lava el cilantro y pícalo.

Sofríe la cebolla y el ajo en una sartén con un poco de AOVE. Añade la zanahoria y el puerro. Deja que se haga la verdura durante aprox. 5 minutos a fuego medio. Sazona con sal y pimienta negra y apártalo en un plato.

Añade algo más de AOVE a la misma sartén y añade la col. Sofríelo durante 5 a 10 minutos y añade el jengibre, una pizca de chili y sal. Añade ahora la zanahoria a la col y mantén la sartén a temperatura baja para que se mantenga la verdura a temperatura.

En otra sartén marca el salmón a mucha temperatura en un poco de AOVE durante unos minutos. Sazona con sal y pimenta negra y echa en cada tira de salmón una cucharada de salsa de soja por encima. Baja la temperatura y deja que se haga el pescado durante unos minutos más hasta que esté hecho.

Emplata la verdura y coloca una tira de salmón encima. Decora con el cilantro y sirve este plato de verduras de invierno con su toque asiático.

Resumen
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Nombre de la receta
Salmón con verduras de invierno
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Tiempo total
El paraíso sin azúcar
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