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GRATINADO DE COLIFLOR

16/08/2022
Gratinado de Coliflor con zanahoria puerros y curry

(4 raciones)

INGREDIENTES:

1Coliflor
5-6Huevos (según tamaño)
2Puerros
6Zanahorias
100mlLeche (o leche de almendras sin azúcar)
150mlNata
100gQueso rallado
6 cdas.Zumo de naranja (natural)
1 cda.Zumo de lima (natural)
Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
2 cdas.Maizena
2 cdas.Curry
½ cda.Pimentón (dulce)
2-3 ramitasPerejil picado
1 cda.Cebollino (seco o fresco)
Sal y pimienta negra

ELABORACIÓN:

Calienta el horno a 200ªC y prepara una fuente apta para el horno con un poquito de AOVE.

Cuece los huevos durante 7 min. aprox. y enfríalos seguido con agua helada. Pélalos y córtalos en rodajas.

Limpia la coliflor y córtala en ramilletes. Limpia también las zanahorias y córtalas en rodajas. Lava también los puerros y córtalos igualmente en rodajas.

Pon a hervir agua con sal y cuece la coliflor y las zanahorias durante 5 min. aprox. y enfríelo seguido con agua helada.

Mientras tanto calienta un poco de AOVE en una sartén y sofríe los puerros durante unos 5 minutos. Apártalas de la sartén y añade un poco más de AOVE y Curry a la sartén. Calienta el curry un poco y añade el zumo de naranja, la leche y la nata. Deja hervir la salsa durante un momento y sazónala con sal, pimienta negra y pimentón.

Prepara en una taza la Maizena con un poquito de agua removiendo hasta que se diluya la Maizena y añade la mezcla a la salsa. Vuelve a llevar la salsa a ebullición. Ahora añade el zumo de lima, el perejil y el cebollino.

Coloca la verdura y las rodajas de huevo en la fuente y vierte la salsa por encima.

Espolvorea el queso rallado sobre la verdura y hornea durante 25 minutos aproximadamente.

Resumen
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Nombre de la receta
Gratinado de coliflor
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Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
El paraíso sin azúcar
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