Eso decía yo cuando decidí hace ya casi 4 años de dejar de consumir azúcar.
Yo, que soy amante de lo dulce, especialmente del chocolate.
Y aquí me ves, diciendo que era una de las mejores decisiones de mi vida.
¿Por qué?
Por muchas razones como:
DEJAR UNA ADICCIÓN
cómo punto principal para mí pero que solo descubrí cuando tenía que dejar de comer azúcar por razones médicas y no podía porque estaba adicta.
Pero con el tiempo aprendí ser más consciente de lo que como y tener una alimentación más saludable.
y descubrí más ventajas como:
- Mejorar la salud.
- Mejorar la salud mental.
- Prevenir muchas enfermedades relacionadas con el alto consumo de azúcares como:
- Diabetes tipo II
- Enfermedades cardiovasculares
- Cáncer
- Migrañas
- Hígado graso
- Sobrepeso
- Infertilidad
- …
y cosas menos graves pero importantes como:
- Perder peso.
- Estar menos hinchada.
- Quitar inflamaciones.
- Mejorar el aspecto de la piel.
- Mejorar la concentración.
- Y muchos motivos más.
¿CUÁL ES TU MOTIVO?
Si todavía no has dado el paso porque no sabrías qué comer pásate por mi blog dónde encuentras muchas recetas sin azúcar para todas las ocasiones.
No hay excusas. Porque no cuesta tanto como piensas siguiendo unas pautas de “desintoxicación”
Hay recetas maravillosas para el desayuno, almuerzo, merienda, cena, ocasiones especiales, repostería, estacionales, para batch-cooking y sobre todo con mucho sabor.
Anímate y únete a una comunidad cada vez más grande que dice “NO” al azúcar y cuestiona la industria alimenticia.
Empieza a comer comida autentica, comida real sin ingredientes que no conoces o que camuflan con otros nombres pomposos que en realidad no es nada más que azúcar.
Es tú decisión:
vivir una vida saludable
y activa está en tus manos.
Foto: http://www.olatzsoto.com/
