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GRATINADO CON CALABAZA Y CARNE PICADA

19/09/2021
Calabaza con carne picada al horno

(4 raciones)

INGREDIENTES:

1.200gCalabaza
400gCarne picada
150gQueso de Feta
150gLeche de coco
50gSemillas de calabaza
6 cdas.Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
4 cdas.Tomate Frito
2Cebollas rojas
2-4Pimienta Cayena entera
2 dientesAjo
1 cda.Miel
2 cdtas.Romero
1 cda.Zumo de limón
Sal y pimienta negra

ELABORACIÓN:

Precalienta el horno a 200ºC.

Corta la calabaza en dados grandes, parte la cebolla por la mitad y córtala en rodajas. Pica el ajo.

Mezcla ahora todos estos ingredientes con 4 cucharadas de AOVE, 1 cucharada de miel, el romero y salpimienta a gusto.

Prepara una bandeja de horno con papel vegetal y reparte la mezcla sobre la bandeja y esparce las semillas de calabaza encima.

Hornea durante 30 Minutos a 200ºC.

Con las restantes 2 cucharadas de AOVE y la pimienta cayena fríes la carne picada en una sartén. Retira la cayena y añade el tomate frito. Sazona a tu gusto.

En paralelo corta el queso feta en daditos y mézclalos con la leche de coco y la cucharada de zumo de limón.

5 minutos antes de que acabe el horneo de la calabaza reparte la carne picada encima de la calabaza y encima de la carne la leche de coco con el queso feta.

Después de 5 minutos el gratinado está listo para servir.

Resumen
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Nombre de la receta
Gratinado de calabaza y carne picada
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Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
El paraíso sin azúcar
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